Så här kan du ta ut din tjänstepension
Din tjänstepension från statlig anställning består av olika delar. De har olika uttagsregler. Fundera vad som passar dig bäst.
Du tjänar in till delarna den valbara delen, Kåpan Tjänste och Kåpan Flex som längst tills du fyller 69 år.
Har du en förmånsbestämd del tjänar du in till den tills du fyller 65 år. Din pensionsgrundande tjänstetid för den förmånsbestämda delen räknas tills du fyller 65 år, även om du jobbar längre.
Det finns undantag för vissa tjänster, till exempel yrkesofficer inom Försvarsmakten.
Så här kan du som är född före 1966 ta ut delarna
Ta ut den valbara delen
- Du behöver ansöka om delen. Ansöker du inte betalas den ut automatiskt när du fyller 72 år och livet ut.
- Du kan ta ut den livet ut eller under en period på minst 10 år.
- Du kan tidigast ta ut den valbara delen från att du fyller 61 år.
- Du ansöker om hos den försäkringsgivare som förvaltar pengarna.
- När dina pengar har börjat betalas ut kan du inte ändra dig eller avbryta utbetalningen. (Här är en förändring på gång. Senast från den 1 januari 2026 blir det möjligt att göra uppehåll i utbetalningen.)
Har du glömt var du har valt att placera pengarna? Du ser ditt val när du loggar in på mina sidor.
Ta ut delen Kåpan Tjänste
- Du behöver ansöka om delen. Ansöker du inte betalas den ut automatiskt när du fyller 72 år och livet ut.
- Du kan ta ut den livet ut eller under en period på minst 5 år.
- Du kan välja att ta ut pensionen som ett engångsbelopp om värdet på din försäkring är mindre än ett prisbasbelopp.
- Du kan tidigast ta ut Kåpan Tjänste från att du fyller 61 år.
- Du ansöker via kapan.se senast månaden innan du vill ha din första utbetalning.
- När dina pengar har börjat betalas ut kan du inte ändra dig eller avbryta utbetalningen. (Här är en förändring på gång. Senast från den 1 januari 2026 blir det möjligt att göra uppehåll i utbetalningen.)
Ta ut delen Kåpan Flex
- Du behöver ansöka om delen. Ansöker du inte betalas den ut automatiskt när du fyller 72 år och livet ut.
- Du kan ta ut den livet ut eller under en period på minst 1 år.
- Du kan välja att ta ut pensionen som ett engångsbelopp om värdet på din försäkring är mindre än ett prisbasbelopp.
- Du kan tidigast ta ut Kåpan Flex från att du fyller 63 år.
- Du ansöker via kapan.se senast månaden innan du vill ha din första utbetalning.
- När dina pengar har börjat betalas ut kan du inte ändra dig eller avbryta utbetalningen. (Här är en förändring på gång. Senast från den 1 januari 2026 blir det möjligt att göra uppehåll i utbetalningen.)
Ta ut den förmånsbestämda delen
- Tar du ut den från 65 år eller senare betalas den ut livet ut.
- Tar du ut den förmånsbestämda delen före 65 år kan du välja att den betalas ut med samma belopp livet ut eller välja ett eget belopp fram till 65 år. Det finns en begränsning som innebär att du som mest får ta ut ett belopp som motsvarar ungefär 80 procent av din nuvarande inkomst. Har du hög lön gäller delvis andra regler. Tänk på att om du väljer ett eget belopp före 65 år kanske det inte finns några pengar kvar efter 65 år.
- Du behöver sluta din nuvarande anställning för att få ta ut den förmånsbestämda delen.
- Du kan tidigast ta ut den förmånsbestämda delen från att du fyller 61 år.
- Du behöver ansöka om den förmånsbestämda delen. Din arbetsgivare ska skriva under ansökan och skicka den till oss på SPV. Är du inte längre statligt anställd kan du ansöka på Mina sidor.
- Ansök helst tre månader innan utbetalning för att du ska få dina pengar i tid. Vi betalar ut den förmånsbestämda delen tidigast från den månaden vi fått in ansökan.
- När dina pengar har börjat betalas ut kan du inte ändra dig eller avbryta utbetalningen. (Här är en förändring på gång. Senast från den 1 januari 2026 blir det möjligt att göra uppehåll i utbetalningen.)
För dig som inte längre är statligt anställd loggar du in på Mina sidor och ansöker
Gå vidare
Nyhet: Möjligt med uppehåll i utbetalningen från 2026
Idag går det inte att göra uppehåll i utbetalningen av tjänstepension från statlig anställning, men det kommer att bli möjligt från den 1 januari 2026.